Ngày Tết sẽ trở nên buồn tẻ nếu chứng đầy bụng khó tiêu cứ theo đuổi mà trong nhà không chuẩn bị sẵn thuốc trong nhà thì có thể dễ dàng sử dụng các thực phẩm có sẵn trong bếp những ngày này.
Cùng áp dụng những cách chữa đầy bụng, khó tiêu với những thực phẩm có sẵn nhé:
 |
Chữa đầy bụng khó tiêu với những thực phẩm có sẵn trong bếp |
1. Sữa chua:
Mặc dù sữa chua dễ gây đầy hơi nhưng nó lại rất tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.
 |
Gừng là thực phẩm chữa đầy hơi khó tiêu với những thực phẩm có sẵn trong bếp |
2. Nước chanh và gừng:
Đẩy lùi chứng đầy bụng khó tiêu dễ dàng chỉ với hai thìa nước chanh và gừng, mật ong. Bạn chỉ cần pha với nước ấm. Uống ngay sau những bữa ăn hơi quá đà nha.
3. Dứa:
Dứa có chứa bromelain là loại enzyme có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm bớt hơi bị ứ đọng và đi ngược lên thực quản, từ đó giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên đối với những người bị bệnh thận không nên ăn dứa vì trong dứa giàu bromelain làm hòa tan hemaleucin và casein ở thận gây suy giảm chức năng của thận.
4. Nước đá:
Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày.
5. Táo:
Táo không chỉ điều trị tiêu chảy mà còn có tác dụng nhuận tràng, Trong táo có chứa các chất như axit tannic, bazơ hữu cơ,... có tác dụng làm giảm tiết dịch. Ngoài ra, pectin trong táo có thể hấp thụ độc tố. Đối với chứng tiêu chảy nhẹ đơn thuần, ăn táo có thể ngừa tiêu chảy. Trong táo còn chứa cellulose có thể kích thích như động ruột, thúc đẩy đại tiện và giúp nhuận tràng.
6. Đu đủ:
Đu đủ có chứa Papain, một loại enzyme tiêu hóa có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giải phóng khí và hơi trong bụng. Từ đó, thức ăn được chuyển hóa hết và không gây đầy bụng.
7. Chuối:
Trong quá trình ăn uống, những thức ăn mặn sẽ khiến cho bụng bạn chướng lên, đầy hơi và rất khó chịu. Lúc này, một quả chuối sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt những gì đã dung nạp vào trước đó. Ngoài ra, việc ăn chuối còn giúp cơ thể bạn tạo ra lượng natri có thể làm giảm thiểu xu hướng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.
CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ MAXBUY VIỆT NAM
Maxbuy chuyên cung cấp các loại cây nước nóng lạnh gia đình giá rẻ tại Hà Nội
Địa chỉ: Số 13 Nguyễn Huy Tưởng - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 1900.9491 - 04.6285.4021
Email: Support@maxbuy.vn
Website: http://maxbuy.vn
